“vanmorgen werd ik wakker met het gevoel niet geslapen te hebben. Ik had liggen malen over het werk, over hoe het toch kon dat we dat ene probleem niet onder controle kregen terwijl de deadline naderde. Waarom ik het gevoel had mezelf voor 200% in te zetten voor het project, terwijl andere collega’s de kantjes ervanaf lopen. Ik was onrustig, kreeg het benauwd bij het idee dat we de deadline niet halen of dat er straks blijkt dat het niet aan de voorwaarden voldoet van de managers.”
Dit is een tekst die zou kunnen passen bij een perfectionist, of bij iemand met faalangst.
Als dit de stress is die je al een tijdje voelt en merkt bij jezelf, dan ligt een burn-out (vaak) op de loer, het is een kwestie van tijd voordat de burn-out inslaat als een bom.
Herken je jezelf hierin en wil jij niet in een burn-out terecht komen? Wil je een duurzame oplossing voor de toekomst?
Bel, mail of app me dan.
