Een burn-out is geen gedragsstoornis waarvoor medicijnen nodig zijn. Het is een uitputting van lichaam en geest en vraagt om tijd, rust, ruimte, regelmaat en de juiste ondersteuning om te herstellen. Helaas zie ik steeds vaker dat psychologen en psychiaters medicatie voorschrijven als dé oplossing voor burn-out klachten. Doordat medicijnen je emoties afvlakken of onderdrukken, wordt er vaak voorbijgegaan aan de onderliggende oorzaken van de burn-out. Hierdoor blijven veel cliënten vastzitten in een vicieuze cirkel van uitputting en frustratie.
In mijn praktijk, heb ik meerdere cliënten mogen begeleiden die teleurgesteld waren in hun eerdere behandeling. Een van mijn cliënten bijvoorbeeld, bezocht vier jaar lang maandelijks een psychiater. Elke sessie begon met de vraag of ze nu klaar was om medicatie te slikken, ondanks dat ze keer op keer aangaf dit niet te willen. De sessies van een uur bestond de 1e 45 minuten vooral uit het bespreken van hoe de afgelopen maand was verlopen, zonder dat er tijd werd genomen om echt de diepte in te gaan. Na vier jaar was er nog steeds geen doorbraak.
Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat het voorschrijven van medicatie een indirecte boodschap afgeeft: dat je het zélf niet aankunt, dat je emoties te overweldigend zijn en afgevlakt moeten worden voordat je geholpen kunt worden. Dit kan leiden tot gevoelens van machteloosheid en afhankelijkheid, terwijl we juist in staat zijn om onze emoties te doorvoelen en hiervan te leren. Onze emoties zijn geen obstakel, ze zijn een kompas. Ze geven waardevolle signalen af die ons kunnen helpen te helen.
Ik geloof dat een burn-out een symptoom is van diepere, onverwerkte emoties of trauma’s, vaak uit de kindertijd. Door aandacht en ruimte te geven aan deze wonden, ontstaat er een kans op werkelijke heling. Neem bijvoorbeeld dezelfde cliënt: na slechts 8 sessies van 75 minuten, waarin we intensief werk deden rond haar innerlijk kind en burn-out, was zij aan het einde van het traject een totaal ander mens. Haar energie en levenslust waren terug, oude wonden waren geheeld of geaccepteerd en ze stond klaar om weer vol in het leven te staan.
In mijn praktijk neem ik de tijd om naar de kern van je klachten te kijken.
Wil je ontdekken wat je emoties je écht willen vertellen?
Neem contact met me op en ervaar het verschil.
Liefs,
Marian
