Op papier een moment van gezellig samenzijn, maar voor velen ook een bron van spanning. Familiebanden brengen altijd een bepaalde lading met zich mee, en die wordt tijdens de feestdagen vaak extra voelbaar. Jij hebt ook dit jaar weer de touwtjes in handen genomen en ervoor gezorgd dat iedereen een uitnodiging heeft ontvangen om bij jou thuis aan te schuiven. Een warme gebaar, maar niet zonder gevolgen.
Want wie aan de touwtjes trekt, neemt ook de druk op zich. De pleaser in jou wil dat iedereen zich welkom voelt: “Niemand mag zich buitengesloten voelen!”
En dan is daar ook nog de perfectionist, die streng fluistert: “Alles moet er perfect uitzien, van de gevulde kalkoen tot de tafelversiering.”
Samen dragen ze het kerstdiner op hun schouders, maar die samenwerking kan zwaar aanvoelen.
Deze twee kanten van jezelf lijken op het eerste gezicht een kracht, maar versterken vaak onbedoeld elkaars verwachtingen. Het lijkt wel een vicieuze cirkel: de pleaser wil dat iedereen blij is, en de perfectionist is ervan overtuigd dat dat alleen lukt als alles vlekkeloos verloopt.
Het resultaat?
Je raakt uitgeput voordat de eerste kaars op tafel is aangestoken.
Wat zit hier achter?
Vaak spelen diepere overtuigingen mee, zoals:
De pleaser denkt: “Ik moet dit doen, anders ben ik niet goed genoeg of zullen mensen teleurgesteld zijn.”
De perfectionist vult aan: “Als ik het niet perfect doe, zullen mensen kritiek hebben of zien dat ik het niet onder controle heb.”
Herken je dat? En wil je tips om erachter te komen waar jij tijdens de kerst gelukkig van wordt? Mail, app of bel me dan, zodat jij de volgende kerst aan de tafel zit met een lach op je gezicht in plaats van uitgeput!
